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老11选5历史开奖数据:青椒宮保雞丁的做法步驟

青椒宮保雞丁的菜譜圖片
更新于:2019-11-28 11:57:59
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食材明細

青椒宮保雞丁的做法詳細步驟

第1步
雞胸肉切成1cm左右的方塊,瀝水,放入蒜泥,胡椒粉,料酒,鹽少許腌制半小時以上
熱油下鍋,雞胸肉炒至無透明,加入老抽,少許水,燜5分鐘,放入青椒,翻炒,收汁
步驟圖:雞胸肉切成1cm左右的方塊,瀝水,放入蒜泥,胡椒粉步驟圖:熱油下鍋,雞胸肉炒至無透明,加入老抽,少許水,燜5
第2步
美味出鍋啦
步驟圖:美味出鍋啦

青椒宮保雞丁的營養分析

  • 雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷...
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