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老11选5快乐彩:茄汁燴肉飯的做法步驟

茄汁燴肉飯的菜譜圖片
更新于:2018-07-08
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食材明細

茄汁燴肉飯的做法詳細步驟

1. 番茄去皮,去種籽,切碎;
2. 洋蔥也切碎;
3. 胡蘿卜磨成泥狀;
4. 青椒大略切碎;
5. 沙拉油倒入鍋中加熱,依雞絞肉,洋蔥,番茄,胡蘿卜,青椒的順序入鍋炒,再加入白飯一起翻炒;
6. 在炒制的白飯上倒入高湯一起煮,并以鹽調味,盛入盤中,以小番茄末或薄片裝飾于其上。

茄汁燴肉飯的做法小貼士

食物相克:
稻米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛?!?br /> 清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之?!?br /> 番茄:西紅柿忌與石榴同食。

茄汁燴肉飯的營養分析

  • 大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、...
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上一道菜:蘋果醬的做法
下一道菜:草莓果汁的做法

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