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老11选5基本走势图:清蒸酸梅魚的做法步驟

清蒸酸梅魚的菜譜圖片
更新于:2018-06-05
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清蒸酸梅魚的簡介及特色

微酸甜

分類標簽

食材明細

清蒸酸梅魚的做法詳細步驟

1. 酸梅用3杯水熬成1杯水備用;把嫩姜、辣椒、蔥切成細絲;鱸魚清洗干凈后對剖,撒入鹽。
2. 將水煮沸再把鱸魚放入蒸鍋中蒸12分鐘蒸熟;油入鍋將嫩姜絲、辣椒絲、蔥絲爆香,淋入酒加入酸梅交醬汁,醬汁淋在蒸好的鱸魚上,既是獨一無二的酸梅魚。

清蒸酸梅魚的做法小貼士

健康提示:
宜在懷孕準備期間食用。
食物相克:
鱸魚:鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食。
烏梅:忌與豬肉同食

清蒸酸梅魚的營養分析

  • 1. 鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用...
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