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老11选5最新开奖结果走势图:炒海帶絲的做法步驟

炒海帶絲的菜譜圖片
更新于:2018-07-09
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食材明細

炒海帶絲的做法詳細步驟

做法 :
1.將海帶洗凈,切成約半只筷子長度的細絲,沸水下鍋,悶煮至海帶絲柔軟,撈出后用冷水沖洗備用。
2.鍋內放適量油,將姜絲放入爆炒出香味,放入切好的海帶絲,大約翻炒五分鐘左右,放適量水、鹽、蔥末、料酒,蓋上鍋蓋略悶,等海帶絲變軟后就能出鍋,裝盤前灑入少許麻油、醋、蒜末即可。

炒海帶絲的做法小貼士

做法提示:超市買干的,自己泡又便宜又安全,泡了一大條就炒了半鍋呢,下次泡半條就夠了,泡好的海帶卷起來切絲很容易。喜歡在海帶里放些蒜末和醋,開胃的

炒海帶絲的營養分析

  • 海帶具有一定的藥用價值,因為海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退癥,所以...
    一般人都能食用。1. 適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠...詳細介紹
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上一道菜:銀魚炒海帶的做法[圖文]

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