您的位置:老11选5开奖结果遗漏 > 菜譜 > 寶寶輔食三寶燴飯的做法

山东老11选5走势图:寶寶輔食三寶燴飯的做法步驟

寶寶輔食三寶燴飯的菜譜圖片
更新于:2018-07-15
分享寶寶輔食三寶燴飯的做法,讓更多人知道

分類標簽

食材明細

寶寶輔食三寶燴飯的做法詳細步驟

第1步
準備好所有食材
南瓜和香菇切丁,西藍花切碎
步驟圖:準備好所有食材步驟圖:南瓜和香菇切丁,西藍花切碎
第2步
炒鍋中倒入少許核桃油
油溫不要太熱,倒入肉餡,翻炒一會
步驟圖:炒鍋中倒入少許核桃油步驟圖:油溫不要太熱,倒入肉餡,翻炒一會
第3步
加入一勺蝦皮粉提味
然后加入南瓜丁翻炒一會,再加入香菇丁翻炒
步驟圖:加入一勺蝦皮粉提味步驟圖:然后加入南瓜丁翻炒一會,再加入香菇丁翻炒
第4步
加入適量清水,水開、南瓜變軟后加入米飯,煮至粘稠,加入一大勺堅果拌飯料,就可以出鍋了
香香的米飯就做出來啦
步驟圖:加入適量清水,水開、南瓜變軟后加入米飯,煮至粘稠,步驟圖:香香的米飯就做出來啦

寶寶輔食三寶燴飯的做法小貼士

油溫太高會使核桃油營養流失,而且會產生反式脂肪酸,所以油八分熱的時候就可以開始炒了.本菜適合10月以上寶寶。

寶寶輔食三寶燴飯的營養分析

  • 1. 解毒:內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒...
    一般人群均可食用1. 尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...詳細介紹
    南瓜菜譜小米南瓜粥   咸蛋南瓜   南瓜蒸餃    更多>>>
  • 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1. 提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還...
    一般人群均可食用。1. 貧血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...詳細介紹
    香菇菜譜蘿卜香菇豆苗湯   香菇蛋炒飯   香菇薏米飯    更多>>>
  • 1. 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;2. 核桃...
    一般人群均可食用1. 腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌癥患者...詳細介紹
    核桃菜譜核桃腰   核桃酪   排骨燒核桃山藥    更多>>>
  • 1. 西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...
    一般人群均可食用...詳細介紹
    西蘭花菜譜熗西蘭花   茄汁西蘭花夾心肉丸   西蘭花炒蝦仁    更多>>>
  • 米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生...
    一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...詳細介紹
    米飯菜譜米飯甜甜圈   紅米飯團   喜滋滋糯米飯    更多>>>
  • 1. 蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑;2. 蝦皮中含有豐富的鎂元素,鎂...
    一般人群均可食用1. 中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、...詳細介紹
    蝦皮菜譜南瓜蝦皮補鈣飯   家常補鈣菜蒜香小蝦皮   蝦皮炒三蔬    更多>>>
上一道菜:四川香腸的做法[圖文]
下一道菜:黑豆豆沙的做法[圖文]

寶寶輔食三寶燴飯評論內容

加載中...