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老11选5攻略:簡單美味五紅湯的做法步驟

簡單美味五紅湯的菜譜圖片
更新于:2018-10-19
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食材明細

簡單美味五紅湯的做法詳細步驟

第1步
準備以上材料
不易煮爛的紅豆、花生用水泡開
步驟圖:準備以上材料步驟圖:不易煮爛的紅豆、花生用水泡開
第2步
(早餐吃)把所有的材料放入高壓鍋中,加適量的水,開火煮(到開始【呲呲呲】后再繼續煮5-8分鐘關火)
加適量的紅糖攪拌均勻就可以開吃了
步驟圖:(早餐吃)把所有的材料放入高壓鍋中,加適量的水,開步驟圖:加適量的紅糖攪拌均勻就可以開吃了
第3步
秋季每天一碗五紅湯,臉色紅潤,氣色好
步驟圖:秋季每天一碗五紅湯,臉色紅潤,氣色好

簡單美味五紅湯的做法小貼士

1、此湯中,紅棗養脾補益氣血;枸杞補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精;花生連紅衣一起與紅棗配合使用,既可補虛,又能止血,提升血小板,但血脂粘稠者不宜多加;紅豆被李時珍稱為“心之谷”,赤入心,形似腎,可清心養神,健脾益腎;紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用,能漸復正氣,提高機體免疫力,并有助改善貧血,提升白細胞數量。
2、秋季適合每天來一碗,到冬季臉色紅潤萬人迷
3、經期不能喝五紅湯,會影響月經

簡單美味五紅湯的營養分析

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