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老11选5开奖视频:參片枸杞二米粥的做法步驟

參片枸杞二米粥的菜譜圖片
更新于:2019-12-06 09:30:37
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食材明細

參片枸杞二米粥的做法詳細步驟

第1步
準備食材和UKA優家的微烹寶mini微波直熱玻璃燜燒杯
淘米
步驟圖:準備食材和UKA優家的微烹寶mini微波直熱玻璃燜步驟圖:淘米
第2步
把所有食材放到燜燒杯中,留少量水,浸泡一個小時左右
倒入剛煮開的沸水,蓋上蓋子,燜10分鐘預熱杯子
步驟圖:把所有食材放到燜燒杯中,留少量水,浸泡一個小時左右步驟圖:倒入剛煮開的沸水,蓋上蓋子,燜10分鐘預熱杯子
第3步
倒出杯中的水,注意不要倒掉食材哦
再次倒入沸水
步驟圖:倒出杯中的水,注意不要倒掉食材哦步驟圖:再次倒入沸水
第4步
水量不要超過杯子的水位線
蓋緊蓋子,燜至三小時左右
步驟圖:水量不要超過杯子的水位線步驟圖:蓋緊蓋子,燜至三小時左右
第5步
開蓋前按下頂部排氣閥,開啟一杯暖胃營養粥
成品圖
步驟圖:開蓋前按下頂部排氣閥,開啟一杯暖胃營養粥步驟圖:成品圖

參片枸杞二米粥的做法小貼士

若生鮮食材可用鍋煮熟再移到燜燒杯中;根據口感延長燜燒時間

參片枸杞二米粥的營養分析

  • 大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、...
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