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山东老11选5预测:南瓜湯的做法步驟

南瓜湯的菜譜圖片
更新于:2018-07-03
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菜系及功效:美味粥湯

南瓜湯的制作食材:

南瓜,800公克,洋蔥,2個,土司邊,適量,水,1500公克,巴西利,適量,,適量,胡椒粉,適量,橄欖油,2小匙。

南瓜湯的做法詳細步驟

1. 將洋蔥及巴西利各自切碎末后再以橄欖油炒香備用。 

2. 南瓜去皮、籽、去纖維后留下籽,并且將南瓜切丁泡在水中備用。 

3. 將南瓜籽用慢火炸透后備用。 

4. 將土司麵包邊切丁后用烤箱烤乾備用。 

5. 將作法2的南瓜丁和水一起用攪拌機攪碎打成醬狀。 

6. 將作法5的南瓜醬與作法1的洋蔥末一起攪拌,用鍋子煮熱,再加上鹽及胡椒粉調味。 

7. 起鍋裝入湯碗后灑上巴西利末、南瓜子及麵包丁。

南瓜湯的營養分析

南瓜湯視頻在線觀看:

上一道菜:南瓜湯(2)的做法[圖文]
下一道菜:雞蛋玉米羹的做法[圖文]

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