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网易老11选5走势图:天津菜双鲜烩油面筋的做法步骤

天津菜双鲜烩油面筋的菜谱图片
更新于:2018-07-25
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食材明细

天津菜双鲜烩油面筋的做法详细步骤

第1步
用剪子将虾头剪下。虾头剪去虾须虾枪待用。
用剪子沿虾背将虾身剪开。
步骤图:用剪子将虾头剪下。虾头剪去虾须虾枪待用。步骤图:用剪子沿虾背将虾身剪开。
第2步
剥去虾壳,挑去虾肠。
处理好的虾仁和虾头。
步骤图:剥去虾壳,挑去虾肠。步骤图:处理好的虾仁和虾头。
第3步
鱿鱼打花刀后切长方块。
切好的鱿鱼块焯水的捞出。
步骤图:鱿鱼打花刀后切长方块。步骤图:切好的鱿鱼块焯水的捞出。
第4步
黄瓜对半剖开。
在黄瓜的两边各切一刀,去掉黄瓜的瓤
步骤图:黄瓜对半剖开。步骤图:在黄瓜的两边各切一刀,去掉黄瓜的瓤
第5步
将去瓤的黄瓜切成5MM厚的虾仁块。
锅内加水烧开,放入油面筋再次大火烧开。
步骤图:将去瓤的黄瓜切成5MM厚的虾仁块。步骤图:锅内加水烧开,放入油面筋再次大火烧开。
第6步
油面筋捞出控水。
锅内倒油,放入虾头。
步骤图:油面筋捞出控水。步骤图:锅内倒油,放入虾头。
第7步
小火熬出红色的虾油,如不喜欢吃虾头,可将虾头捞出.
放入油面筋,中火翻炒至油面筋均匀的裹上虾油。
步骤图:小火熬出红色的虾油,如不喜欢吃虾头,可将虾头捞出.步骤图:放入油面筋,中火翻炒至油面筋均匀的裹上虾油。
第8步
将油面筋拨到锅边将姜末放入,炒香。
放入鱿鱼卷和虾仁。
步骤图:将油面筋拨到锅边将姜末放入,炒香。步骤图:放入鱿鱼卷和虾仁。
第9步
淋和调味汁,翻炒至虾仁变红。
放入黄瓜和小米椒。
步骤图:淋和调味汁,翻炒至虾仁变红。步骤图:放入黄瓜和小米椒。
第10步
翻炒均匀,加盐调味,调味汁已经有些许咸味,盐要少放一点。
步骤图:翻炒均匀,加盐调味,调味汁已经有些许咸味,盐要少放

天津菜双鲜烩油面筋的营养分析

上一道菜:花蛤蒸豆腐的做法[图文]
下一道菜:柠汁浸麻蛤的做法[图文]

天津菜双鲜烩油面筋评论内容

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