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老11选5定胆技巧:菠菜蛋黃卷餅的做法步驟

菠菜蛋黃卷餅的菜譜圖片
更新于:2019-11-22 07:20:28
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食材明細

菠菜蛋黃卷餅的做法詳細步驟

第1步
食材:菠菜30克面粉30克雞蛋1個烹制方法:攪拌,烙參考月齡:9M+操作時間:15分鐘
菠菜放沸水中焯水1分鐘。tips:除了菠菜,綠葉菜都可以替代?;褂瀉煨幕鵒?、芒果都能做哎。
步驟圖:食材:菠菜30克面粉30克雞蛋1個烹制方法:攪拌,步驟圖:菠菜放沸水中焯水1分鐘。tips:除了菠菜,綠葉菜
第2步
放入料理機,加50克水攪打成菠菜泥。tips:打完不過濾,菠菜泥營養比菠菜汁多很多哎。
取出80克菠菜泥汁+30克面粉混勻。
步驟圖:放入料理機,加50克水攪打成菠菜泥。tips:打完步驟圖:取出80克菠菜泥汁+30克面粉混勻。
第3步
勺子舀起,菠菜糊能成線往下滴落。
倒入平底不粘鍋,晃勻后再開火。tips:先晃勻再開火,適合我們這些手不怎么快的,避免鍋熱起來了,糊糊一倒上還沒攤開就凝固了。
步驟圖:勺子舀起,菠菜糊能成線往下滴落。步驟圖:倒入平底不粘鍋,晃勻后再開火。tips:先晃勻再開
第4步
底部凝固,翻面再烙30秒取出放砧板上。
用模具壓出一個個孔洞。
步驟圖:底部凝固,翻面再烙30秒取出放砧板上。步驟圖:用模具壓出一個個孔洞。
第5步
餅再放回鍋中,小火,蛋黃填入,看到蛋黃凝固出鍋。
卷起來切切切——
步驟圖:餅再放回鍋中,小火,蛋黃填入,看到蛋黃凝固出鍋。步驟圖:卷起來切切切——
第6步
卷著吃,感覺像小時候吃的果丹皮造型,我小時候吃果丹皮喜歡展開成長條舔吃。小柚子吃這個卷也喜歡展開吃-_-||
步驟圖:卷著吃,感覺像小時候吃的果丹皮造型,我小時候吃果丹

菠菜蛋黃卷餅的做法小貼士

柚媽說:

這小卷可以做主食,也能做點心加餐。做早餐的話,適合搭配牛奶或豆漿,再加些高蛋白的雞蛋或肉。

菠菜蛋黃卷餅的營養分析

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菠菜蛋黃卷餅評論內容

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