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快彩乐老11选5:南瓜粥的做法步驟

南瓜粥的菜譜圖片
更新于:2018-07-08
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菜系及功效:美味粥湯

南瓜粥的制作食材:

米3兩(105克),水12杯,南瓜1/2斤(280克),冰糖6兩(210克),鮮百合1兩(35克)。

南瓜粥的做法詳細步驟

米洗凈,水燒滾,將米放滾水內,改用中火煲40分鐘。南瓜去皮及瓤,切成1/2吋丁方。鮮百合取出瓣,沖凈將南瓜放粥內,續煮20分鐘,加入冰糖調味。最后放入鮮百合瓣,翻滾便成。

南瓜粥的營養分析

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